Wussten Sie schon, dass ein Drittel unserer Krankheiten angefressen, ein weiteres angesessen und das letzte Drittel angesessen und angefressen sind? Starker Tobak!? „Maßlos übertrieben!“ sagen Sie.| Montag - Freitag | YOGA FÜR ALLE | |
| Montag 10:00/18:00/20:00 |
Fortlaufende Kurse, Mo.-Fr. zu verschiedenen Zeiten. Bei Buchung von 10 Kurseinheiten à 90 Min. wird der Kurs von den Krankenkassen anerkannt. Siehe YOGA für alle! |
![]() Elisabeth Sasse Dipl.Soz.Päd., Yogalehrerin |
| Kosten: | 65 € / 5x oder 130 € /10x (Krankenkassen anerk.) | |
| Anmeldung: | Tel. 0511 / 8998 304 oder 300 99 88 |
| ab 08.10. | RÜCKEN BASIC - TK-Konzept | |
| Montag 19:30-21:00 |
Das Allroundtraining für den Rücken für alle zwischen 20 und 55
Bewegung ist ohne Zweifel das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meist bewegen wir uns im Alltag jedoch nicht genug, um den Rücken gesund zu halten. Dies können Sie mit diesem attraktiven Bewegungsprogramm ändern. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen. Auch für Nicht-TK-Versicherte ist evt. ein Zuschuss möglich. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach! |
![]() Jürgen Kurtz-Wallmann Schmerzphysiotherapeut |
| Kosten: | TK-Versicherte: 16,40 €, andere: 82 € / 10x | |
| Anmeldung: | 0511/300 99 88 |
| ab 10.10. | FIT BLEIBEN IN BERUF UND ALLTAG - Bewegung und Entspannung | |
| Mittwoch 10:30-11:45 |
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit bewährten Übungen aus der Physiotherapie, Elementen aus dem Yoga, Qigong und der Atemschulung erwartet Sie in diesem Kurs. Angesprochen sind Menschen ab Mitte 50 bis Ende 60, die ihre Beweglichkeit erhalten und verbessern möchten. Mit Schwung und Spaß wird der ganze Körper bewegt und gekräftigt. Dabei werden Muskeln gedehnt, Koordination und Gleichgewicht geschult sowie Atemräume erweitert. Schwingungen tibetischer Klangschalen oder anderer obertonreicher Instrumente bilden einen entspannenden, klangvollen Abschluss.fortlaufender Kurs, auch für Schichtdienstler geeignet |
![]() Jürgen Kurtz-Wallmann/ Eva-M. W Physiotherapeut/ Soz.Päd., Qigong-Trainerin, ausgeb. in Klangmassage nach Peter Hess® |
| Kosten: | 80,00 € / 8x (von Krankenkassen anerkannter Kurs) | |
| Anmeldung: | 0511/300 99 88 |
| ab 11.10. | RÜCKEN BASIC - TK-Konzept | |
| Donnerstag 18:00-19:30 |
Das Allroundtraining für den Rücken für alle zwischen 20 und 55
Bewegung ist ohne Zweifel das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meist bewegen wir uns im Alltag jedoch nicht genug, um den Rücken gesund zu halten. Dies können Sie mit diesem attraktiven Bewegungsprogramm ändern. Sie erwartet ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen. Auch für Nicht-TK-Versicherte ist evt. ein Zuschuss möglich. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach! |
![]() Sabine Stein Physiotherapeutin, Nordic Walking Trainerin |
| Kosten: | TK-Versicherte: 16,40 €, andere: 82 € / 10x | |
| Anmeldung: | Tel. 0511/300 99 88 |